психотерапевт киев
психолог Киев
г. Киев
ул. Кудряшева 7, офис 350
 
психолог скайп психолог консуьтация
телефон МТС психолог (099) 480–11–96
телефон киевствар психолог (096) 955–92–52
спсихолог facebook
(82)
(20)
(20)
(17)
(48)

Алкоголизм. Наркотики и другие зависимости

(10)
(41)
(5)
(63)
(6)
(14)
(38)
(42)
(20)
(5)
 
 
 
Как избавиться от бессонницы и депрессии?
 
Диагноз — депрессивный эпизод. Правильно ли мне назначили Эсциталопрам?
 
Уже не один год нахожусь в затяжной депрессии. Признаком чего это может быть?
 
Лезут мысли о смерти. Что это такое и как с этим бороться?
 
Как лечить бессонницу на почве депрессии?
 
Как преодолеть апатию и депрессию?
 
Депрессия. Какие пить антидепрессанты?
 
Я перестала верить в себя. Как быть?
 
Депрессивное состояние длится уже пол года. Как быть?
 
У меня перманентная депрессия. Как быть?
 
Депрессия у парней. Можно это излечить?
 
Депрессия, не замужем, 25 лет, Что делать?
 
У мамы "инволюционная депрессия". Ей назначили "Венлаксор" и у нее начало пропадать обоняние. Можно ли заменить препарат?
 
У супруга навязчивые мысли , что вокруг все обсуждают его прошлое. Можно ли ему помочь?
 
у меня очень сложные депрессии по поводу моего внешнего вида. Что можно сделать в такой ситуации?
 
 
ВОПРОС
 
Здравствуйте! Меня зовут Лиля мне 24 года (не замужем, детей нет), у меня очень сложные депрессии по поводу моего внешнего вида, так как я очень поправилась. Мне всё мешает я стала очень раздражительной. Я сама понимаю что мне надо худеть,а ещё и мама поддёргивает!! Я её понимаю она полненькая и понимает как это трудно с физической точки зрения и конечно беспокоится обо мене что бы я не была такой же.Но я здесь раздваиваюсь: я понимаю что надо держать себя, а потом думаю зачем себя мучать всё равно буду такой же, это по генам! Я как воздушный шарик то надуваюсь то сдуваюсь , а как достичь золотой середины! Я доверчива может мне как то внушить что я не хочу сладкого, жареного , есть на ночь и т.д.!! Что можно сделать в такой ситуации???
 
просмотров: 2327
 
   
 
ОТВЕТ
 
Здравствуйте, Лилия! Причиной вашей депрессии является именно то, что как вы сами говорите "раздваиваетесь". Состояние постоянной внутренней борьбы создает высокое напряжение в вашей психике, что только усугубляет проблему, то есть приводит к неконтролируемому, порой чрезмерному приему пищи, в том числе той, что способствует повышению вашего веса. Вы находитесь постоянно в состоянии стресса. Этого нельзя допускать. Во-первых, постарайтесь принять свою природу, свои конституциональные, определенные с рождения особенности вашего организма, структуру своего тела. Во-вторых, когда вы будете поддерживать гармонию в себе, вам будет легче контролировать и регулировать качество вашего питания и пищевое поведение в целом. Вы будете становиться спокойнее, уравновешеннее. Может быть для того чтобы научиться всему этому вам следует посетить психолога, походить на тренинговые программы личностного роста. Любовь, уважение к себе, принятие своих физических данных позволит вам быть счастливой и не страдать от избыточного веса. А некоторые усилия над собой, воздержания, контроль над импульсами, только закалят ваш характер и улучшат вас как личность. Развивая в себе способность принимать себя такой какая вы есть, и постоянно улучшая себя, позволят сформировать ваш "внутренний стержень", сделав вас интересной и привлекательной для людей, и того единственного человека, который полюбит вас за вашу внутреннюю красоту и целеустремленность.
Я желаю вам счастья, гармонии и любви! Все будет хорошо!
С уважением Белов Олег Борисович.
    >>>  
.
Задать вопрос

Внимание!
После того, как специалисты центра ответят на ваш вопрос – ответ вы найдете на этой страничке.
Если хотите получить извещение о том, что получен ответ – указывайте свой e-mail.
Прочитайте вопросы которые уже были заданы – возможно, ответ вы тоже найдете.
Вы также можете задать вопрос просто позвонив по телефонам
Тел.: (044)228–66–92,
Моб.: 099–480–11–96, 096–955–92–52

имя
е-mail (не обязательно)
выберие категорию
   
вопрос
Введите капчу
.

 

у вас есть возможность получать новости сайта на e-mail!

введите ваш e-mail:

| невроз | депрессия | психоз | страх | фобия |